【恐怖】前頭葉の萎縮は人生を破壊する!前頭葉を広げる方法とは?

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こんにちは!

【開運メンタルコーチ】みやびです。

 

今日は、前頭葉のお話をしたいと思います。

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あなたの大切な人が突然暴言を吐いたり、キレやすくなったりして

突然「人格」が変化してしまったらどうしますか?

 

そしてあなた自身が、知らないうちに「人格が崩壊」して

周りの人を傷つけ、気が付けば誰もいなくなっていたとしたら…

 

「ないない。そんなことあるわけないじゃん」

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なんて思っていませんか?

でも、誰にでもそのようなことが起こる可能性があるんです。

 

その原因は「前頭葉の委縮」です。

この前頭葉の委縮によって人格が崩壊し、人生を破壊してしまう人も

いるらしいんです!  怖すぎる~Σ( ̄□ ̄|||)!!!

 

そこで今回は、前頭葉の萎縮の恐ろしさと、

前頭葉を広げる方法についてたっぷりご紹介したいと思います!

 

前頭葉の働きとは

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前頭葉は大脳の葉のひとつで、おでこの辺りに位置します。

知能や理性、言語や手足の運動などを司る部分で、脳の「司令塔」のような働きをします。

 

つまり、人間の「感情のコントロール」をする器官ですので、前頭葉が発達すると

「よし、やるぞ!」「がんばるぞ!」

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といった意欲的な感情が起こりやすくなるのです。

 

人生が破壊する!前頭葉が萎縮する恐怖

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前頭葉の萎縮の原因として考えられるのは

・加齢によるもの

・欲望によって衝動が抑えられない

・虐待され続けることによる恐怖

などがあります。

 

前頭葉が萎縮すると、一体どんな症状が見られるのでしょうか?

 

・趣味など楽しんでいたことに興味がなくなる

・動くことが億劫

・キレやすくなる

・衝動が抑えられない

・他人と衝突しやすくなる

 

このように前頭葉が萎縮すると、だんだんと物事にたいして意欲や感情が低下していきます。

 

さらに、意欲や感情に障害が起こると判断力や記憶力も低下し、

怒りっぽくなったり、他人に対する思いやりの気持ちがなくなったりなど、

善悪の判断をつけることが難しくなってきます

 

その結果、今まで温和でやさしい人だったのが

ある日突然、周りに対して悪口を言ったり、無視をしたり、キレて暴力をふったりし始めます。

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さらに判断力が低下しているので、暴力、万引き、痴漢、セクハラなど

反社会的な行動もとり始たり、

ギャンブル依存症やアルコール依存症などの

依存症に陥ってしまう場合も・・・

 

このように、前頭葉の委縮とは

「人間らしさ」を一気に奪ってしまう恐ろしい脳の症状なのです!

 

前頭葉を広げる方法とは?

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前頭葉の委縮の恐ろしさ、わかっていただけましたか?

 

「人間らしさがなくなるなんてイヤー!!」

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とお嘆きのみなさん、安心してください(*^▽^*)

実は前頭葉って、広げることができるんです!!

 

どうすればいいかって?

それは「前頭葉に刺激を与えてあげること」です。

 

「刺激を与えるってどうやってすればいいの?」

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と思うかもしれませんが、実はとってもカンタン(^^♪

普段の生活にちょっと新しいことを加えてあげるだけでいいんです!

さっそくご紹介しましょう~(*^▽^*)

 

音楽を聴く

音楽にはリラックス効果やストレス解消効果があるのは

みなさんご存じですよね!

 

それは音楽が前頭葉をとても刺激するからなんです!

自分の好きな音楽を聴くことで、前頭葉が活性化し、

気分が上がってどんどんやる気が湧いてきますよ(^^♪

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瞑想をする

瞑想とは「心を鎮めて自身と向き合い、今の自分を客観視すること」です。

こうすることで恐怖や動揺を感じ取りやすい脳の「前頭前皮質」という部分が

オフライン状態になり、集中力が増します。

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さらに意欲を感じやすいドーパミンが多く分泌して

脳が活性化され、やる気がアップしてくるのです(*^▽^*)

 

音読をする

音読は前頭葉を鍛えるのに最も効果的と言われています。

読書は普段「目」だけを使いますが、声に出すことで

「目と口と耳」を同時に使うことになり、これが前頭葉に刺激を与え、活性化することになるのです。

 

難しい本じゃなくてもいいんです!

マンガでも雑誌でも、絵本でも何でもOK(*^▽^*)

自分の興味のある本を大きな声で音読することで、楽しみながら脳を活性化することができますよ!

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脳波7.5ヘルツの状態に持っていく

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え?脳波って自分でコントロールできるの?!って思った方も

いらっしゃるのではないでしょうか?

 

脳波7.5ヘルツというのは、

赤ちゃんが安心している時の脳波と同じ脳波なんです。

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14ヘルツが日常の脳を使っている状態(β派)

8ヘルツがリラックスしている状態(α波)

7ヘルツがよりリラックスしている状態(θ派)

3ヘルツがぐっすり寝ている状態

と、言われております。

 

この8ヘルツと7ヘルツの間の

7.5ヘルツが最強なんです!!

 

この7.5ヘルツの状態を作ることができれば

入ってくる音、色がありのままに感じることができたり

とてつもなく集中できたり

創造性や記憶力がUPしたりと脳にすごくいい影響があります。

 

7.5ヘルツの状態を作るためには

極力頭で考えずに、禅や瞑想をしたり

あと、【道】がつく習い事をしたりするといいと言われています。

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道がつく習い事?

例えば、書道、剣道、合気道、茶道、花道、武道、弓道、柔道・・・

このような日本古来からの学びで集中すると7.5ヘルツの状態になるそうです。

 

そのほかにも、とっても自分がリラックスしている状態。

大好きな音楽を聴いている、好きな香りを嗅いでいる、美味しいものを食べている

きれいな景色を見ている、自然とつながっている

宇宙と繋がっている時は全て7.5ヘルツになっている状態です。

これがわたしが非常に大切にしている5感の部分です

 

わたしも7.5ヘルツを意識して常に行動していますが、

脳が7.5ヘルツになると前頭葉がグググ〜〜〜っと広がるそうです。

 

確かに、7.5ヘルツを意識している時は

すごく音が入りやすかったり(好きなアーティストの音楽を聴いていると息継ぎまで聞こえている)

色が超絶きれいに入ってきたり

感謝の気持ちで溢れまくったりします。

 

実はわたし、簡単に脳波7.5ヘルツに持っていく方法の秘密も知ってますので

気になった方はわたしに直接メッセージくださいね^^

(件名に「7.5ヘルツの件」とか書いてくれるとわかりやすいです)

わたしへのメッセージはコチラ

 

前頭葉を広げる方法 まとめ

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前頭葉の萎縮の恐ろしさと、前頭葉の広げ方についてご紹介してきましたが、

いかがでしたか?

 

前頭葉の委縮は「人格を崩壊」し、人生を破壊するほど恐ろしさがあります。

しかし、この前頭葉を鍛え、広げるのは可能です。

 

私たちのいつもの生活を工夫したり、少し新しいことを取り入れるだけで

前頭葉は簡単に活性化し、広げることができるのです。案外カンタンでしょ?(*^▽^*)

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さあ、みなさんも生活を楽しみながら前頭葉を鍛えていきましょう!(^^♪

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