おすすめエッセンシャルオイル(アロマオイル)9選。幸せオーラ美人流活用方法

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こんにちは!みやびです^^

先日はエッセンシャルオイルの活用方法のお話をしました。

 

本日は、実用性が高く多くの人に愛用されている

エッセンシャルオイルの効果と効果的な使い方の

お話をしたいと思います^^

 

あ、その前にエッセンシャルオイルとアロマオイルの違いがわからない方も

いらっしゃると思いますので、エッセンシャルオイルとアロマオイルの違いの記事も

参考にしてくださいね。

 

目次

おすすめその1【最高の癒し】ラベンダーのエッセンシャルオイルの効果は?

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ラベンダーはアロマテラピーでもよく使われるエッセンシャルオイルの一つ。

さらにその香りはリラックス効果バツグンで、「最高の癒し」と表現されるほどです(^^♪

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そこで今回は、このラベンダーのエッセンシャルオイルの効果について

たっぷりご紹介したいと思います。

 

ラベンダーってどんな植物?

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ブルガリアやフランスなど、ヨーロッパを中心に世界中で栽培されているラベンダー。

シソ科の植物で、ーブの香りの中でもっともフローラル感があると言われています。

 

古代ローマでは、傷の手当にラベンダーを浴槽に入れて沐浴していたというほど、

その効果効能は昔から評価されています

 

とてもはかなげなイメージのラベンダーですが、実は土にしっかりと根をはって育つので、

ハーブ特有の土臭さや力強さもあります。

やせた土地でも育つような、実は生命力にあふれた植物なのです。

 

ラベンダーのエッセンシャルオイルの効果は?

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ラベンダーのエッセンシャルオイルには、さまざまな効果があります。

一体どんな効果があるのか、具体的にご紹介しましょう!

 

リラックス効果

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ラベンダーの香りには心を落ち着かせる効果があります。

ストレスを解消して、気持ちを整理し、感情を整えていきます。

リフレッシュしたい時にはぴったりのエッセンシャルオイルです。

 

皮膚病の改善

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ラベンダーは皮膚病の改善にとっても効果があります

肌の再生効果や炎症を抑える効果が高く

特に「やけど」の症状を緩和すると言われています。

その他にも乾癬、湿疹、アトピーなど、あらゆる皮膚の悩みに効果を発揮します。

 

鎮痛作用

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ラベンダーには自律神経のバランスを整える作用がありますので、

体のさまざまな部分の痛みや症状を抑える効果があります。

 頭痛、胃痛、月経痛、筋肉痛、捻挫、不眠、高血圧、動悸などを緩和します。

 

ラベンダーのエッセンシャルオイルの活用法とは?

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ラベンダーのエッセンシャルオイルには数多くの活用法があります。

 

マッサージ

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ラベンダーを痛みのある部分にマッサージすることで、痛みを軽減します。

頭痛に悩む女性は多いと思いますが

ハンカチなどにラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴たらし、

 こめかみのあたりをマッサージすると痛みが和らぐと言われています。

 

アロマバス

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38度前後のぬるま湯をはったバスタブに、

ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴入れてかき混ぜます

そのお湯につかることで、ラベンダーのオイルが直接肌に浸透し

 疲れを癒し、リラックス効果が期待できます。

 

芳香浴

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芳香浴とは、アロマオイルの香りを全身に浴びることです。

ラベンダーオイルをアロマポットディフューザーなどを利用して、

部屋中に広げてその香りを楽しみます。

 加湿器に数滴たらして使うのもおすすめです。

(アロマオイル専用の加湿器を使ってください)

 風邪や鼻炎、花粉症などにも効果を発揮すると言われています。

 

虫よけスプレー

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ラベンダーはハーブの仲間ですので防虫効果も高いことで知られています

スプレー容器に精製水を入れ、そこにラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴たらせば

 手作り「虫よけスプレー」のできあがり!

虫よけになるほかにも、ラベンダーのいい香りが体全体を包んで

 周りの人があなたの香りに思わず振り向くかも!?(*^▽^*)

 

わたしがオススメするラベンダーエッセンシャルオイル

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いろんなラベンダーのエッセンシャルオイルを使ってみましたが

わたしが一番いい香りだと感じたラベンダーのエッセンシャルオイルは

ヤングリビングです。

参考:ヤングリビングのエッセンシャルオイルがいい理由

ヤングリビングのラベンダーは

品質も種から厳選され、

育てる土壌環境、そして収穫から、蒸留の精製の過程も

全て安全性と高品質の保証がついている製品です。

ラベンダーはヤングリヴィング社の代表的な精油でもあり

 

ラベンダーのエッセンシャルオイルの効果 まとめ

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ラベンダーのエッセンシャルオイルの効果と活用方法をご紹介してきましたが

いかがでしたか?

 

昔から「ハーブの女王」と呼ばれるほど、その効能や香りに評判のあるラベンダー。

 

リラックス効果はもちろん、鎮痛効果など多くの効果があります。

ラベンダーのエッセンシャルオイルは活用方法もたくさんあり、

本当に使い勝手の良いエッセンシャルオイルです

 

おすすめその2【スッキリリフレッシュ】ミントのエッセンシャルオイルの効果は?

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「ミント」と言えば、あのスーッとした清涼感でおなじみのハーブの一種ですよね。

さまざまな食べ物や商品に使われて、私たちの生活にも大いに役立っています。

 

でも、このミントって実は清涼感だけでなく、

私たちの体や心にさらに多くの効果が期待できるってご存知でしたか?

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そこで今回は、このミントの効果や効能

そしてエッセンシャルオイルとしての活用方法

幸せオーラ美人流に解説したいと思います!

 

ミントってどんな植物?

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ミントはユーラシア大陸とアフリカ原産のシソ科の植物です。

草丈は70㎝~1mほどになる多年草です。

 

ミントは太古から現在に至るまで、人々の生活に使われてきました。

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古代のローマ、エジプト、ギリシャなどで多く使用され

食欲増進やお酒の香りづけ歯磨き粉、消臭剤などに広く使われてきました。

 

ミントの効能とは?

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ミントの香りの成分の70%が「メントール」

あの清涼感のあるスーっとした香り成分です。

その他に「メントン」や「アズレン」などの成分が含まれます。

 

鎮痛作用

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ミントに含まれる「メントール」には鎮痛作用があります。

高熱、喉の腫れ、頭痛、生理痛などの症状を緩和します。

 

消化作用

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ミントに含まれる「メントン」や「アズレン」には胃腸の消化作用があります。

消化不良、胃もたれ、食欲不振などに良く効きます。

 

冷却作用

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メントールには冷却作用もありますので、皮膚などの炎症を抑える効果があります。

日焼けや軽度のやけどに効果的です。

 

殺菌効果

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ミントには殺菌効果があるので、花粉症などのアレルギー症状の緩和を助けます。

 

リフレッシュ効果

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ミントの香りには、頭をスッキリとさせる効果があります。

その爽快感のある香りによってストレスや乗り物酔いを和らげる効果もあります。

 

ミントエッセンシャルオイルの便利な活用法とは?

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ミントをエッセンシャルオイルとして使用すると、

さまざまな形で活用することができます! さっそくご紹介しましょう!

 

ミント湿布

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ミントは胃腸の消化を促進する効果があることから、

女性の大敵「便秘」にも高い効果を発揮してくれます!

 

それには「ミント湿布」が効果的!

お湯を張った洗面器にミントのエッセンシャルオイルを数滴たらし、

それにタオルを浸し良く絞ります。このタオルをお腹の上に湿布のように置きます

しばらくするとお腹がグルグル鳴り出して、トイレに駆け込んでいるかもしれません(笑)

 

ミントローション

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ミントエッセンシャルオイルで化粧水も作ることができますよ。

【材料】

無水エタノール …5ml

ミントエッセンシャルオイル …5滴

精製水 …45ml

ミントに含まれる冷却効果や殺菌効果が、肌の炎症やニキビを抑えてくれます。

その他にもミントには血管収れん作用もありますので、肌の引き締めにも効果的!

毎日のスキンケアアイテムとしておすすめです。

デオドラントスプレー

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エッセンシャルオイルを0.5%以下の濃度で精製水と混ぜることで、

デオドラントスプレーとしても使用することができます。

夏場に汗をたくさんかいた後などにボディにシュッとスプレーするだけで

ミントのさわやかな香りが体を包んでくれます。

足の臭いが気になる人にもおススメです!

ミントのエッセンシャルオイル まとめ

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ミントエッセンシャルオイルの効果とその活用法について

ご紹介してきましたが、いかがでしたか?

 

ミントは古代から人々の生活に役立つアイテムとして使用されてきました。

その鎮痛効果や冷却効果など高い効能は、驚くべきものがあります。

 

その他にもリフレッシュ効果もありますので

気分をクリアにしたいときにはピッタリです!

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さらに肌を美しく保ったり、引き締め効果まであるのは本当にうれしいですよね(*^▽^*)

幸せオーラ美人になるためにはミントはマストアイテムかもしれません!

ぜひみなさん、ミントエッセンシャルオイルを一度試してみてくださいね(^^♪

 

おすすめその3【ダイエットに大活躍!】柑橘系(レモン・オレンジ・グレープフルーツ)のエッセンシャルオイルの効果は?

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レモン、オレンジなどの柑橘系の香りは、誰にでも愛されるいい香りですよね。

一般的に柑橘系の香りは気分転換リフレッシュに効果的と言われています。

 

この柑橘系を使ったエッセンシャルオイルが、気分転換やリフレッシュだけでなく

なんとダイエットにも効果があると言われています!

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これは幸せオーラ美人を目指す私たちには見逃せない情報です!!(*^▽^*)

そこで今回は、柑橘系エッセンシャルオイルの効果と活用方法を

たっぷりご紹介しちゃおうと思います!

 

柑橘系にはどんな種類があるの?

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「柑橘系」と一言でいっても、その種類はさまざま。そこで、まずは私たちが知っている

柑橘系植物の名前とその効果をご紹介しましょう!

オレンジ

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柑橘系の代表格であるオレンジ

その香りは心を明るくすると言われ、気分が落ち込むときやストレスを感じたときに効果的です。

その他にも消化不良、食欲不振、下痢などに効果を発揮します

 

レモン

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レモンの美しい黄色を見るだけで、頭がリフレッシュする感じがしますよね(^^♪

レモンには気分を明るくしてくれるほかにも、集中力をアップさせる働きがあります。

その他にも消化促進、食欲増進、殺菌作用なども期待できます。

 

グレープフルーツ

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爽快感あふれる香りが、心を明るく前向きな気持ちにさせてくれます。

さらに二日酔いや消化不良、食欲不振の時に

グレープフルーツを食べると症状が緩和されるほか、

ニキビや吹き出物など肌トラブルにも効果があると言われています。

 

ライム

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少し苦みのあるライムの香りは、不安な心に落ち着きを取り戻してくれます。

さらに解熱作用があり、発熱や喉の痛みなどを緩和します。

ニキビなど脂性肌のケアにも効果的です。

 

柑橘系エッセンシャルオイルの活用方法とは?

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みずみずしくさわやかな柑橘系植物から精製したエッセンシャルオイルは、

その香りや効能が凝縮され、とても人気があります。

これらのエッセンシャルオイルの便利な活用方法をご紹介しましょう!

 

アロマオイル

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香りの高い柑橘系エッセンシャルオイルは、アロマオイルとして使用すれば

お部屋がフレッシュな香りに包まれてリフレッシュ効果も抜群

特にグレープフルーツのエッセンシャルオイルを使用すれば

その空気清浄作用で、お部屋の空気もリフレッシュできちゃいますよ(*^▽^*)

 

フェイスマッサージ

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柑橘系エッセンシャルオイルで肌をマッサージすると、

肌の新陳代謝を促進する効果があると言われています。

フェイスマッサージ用オイルとして使えば、お肌もピカピカに!

使用する際は手のひらに1滴たらして、顔全体に伸ばすだけで十分ですよ。

食欲がない時に

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食欲がないときや、胃腸の調子が悪い時

でもそんなときに限って食事の約束が入っている…なんてことありますよね。

そんな時は、柑橘系エッセンシャルオイル

食事の30分〜1時間ほど前に嗅いでおくと、あら不思議。

胃腸の調子が少しずつ整ってきます。試してみて下さいね!

 

柑橘系はダイエットにも効果的!!

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柑橘系エッセンシャルオイルには、なんと女性に嬉しい

「ダイエット効果」もあるんです!!

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一体どんなダイエット効果なんでしょうね(^^♪ さっそくご紹介しちゃいましょう!

 

老廃物を排出

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柑橘系エッセンシャルオイルの香りはリンパを刺激する働きがあると言われています。

そのため、ボディマッサージなどで使用すると

リンパにたまった余分な老廃物を排出するので、

セルライトの解消にも役立つとされています。

 

食欲を抑制

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柑橘系、特にグレープフルーツのエッセンシャルオイルの香りは、

食欲を抑制する効果があると言われています。

 

脂肪を燃焼

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柑橘系のエッセンシャルオイルに含まれる「リモネン」という成分には

血糖値や血圧、体温を上昇させる効果があると言われています。

これにより脂肪が分解、燃焼され、すっきりとした体を手に入れることができます。

 

柑橘系(レモン・オレンジ・グレープフルーツ)のエッセンシャルオイルの効果まとめ

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柑橘系エッセンシャルオイルの効果と活用方法をご紹介してきましたが

いかがでしたか?

 

さわやかな香りが特徴の柑橘系エッセンシャルオイルには

リフレッシュ効果や食欲増進などさまざまな効果があるだけでなく

なんと「ダイエット効果」まであるというのだから驚きです!(*^▽^*)

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心身ともにリフレッシュできて、しかもすっきりとしたボディも

手に入れられるなんて…これはもう、幸せオーラ美人になるためには

柑橘系オイルを使わない手はないですよね(*^▽^*)

ぜひお試しあれ~(^^♪

 

おすすめその4【抜群の抗菌作用】ティーツリーのエッセンシャルオイルの効果は?

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「ティーツリー」ってご存知ですか?

あまり聞いたことがないワードかもしれませんが、実はこれ

エッセンシャルオイルのひとつなんです。

 

じつはアロマテラピーでは欠かせないオイルのひとつで

私たちの生活に幅広い用途で使えるとっても便利なオイルなんですよ(*^▽^*)

幸せオーラ美人になるためには、ぜひとも使いこなしたいエッセンシャルオイルです!

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そこで今回は、ティーツリーの効能やおすすめの活用法について

ご紹介したいと思います!

 

ティーツリーってどんな植物?

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ティーツリーはオーストラリア原産のフトモモ科の常緑樹で、

生命力が非常に強く、ユーカリに似たすっきりとした香りが特徴の植物です。

初夏には白やピンク色の花を咲かせます。

 

「ティーツリー:Tea Tree」というくらいだから、

「お茶の木」と思った人も多いと思いますが、実は違います。

 

イギリス人探検家のキャプテン・クックがお茶代わりに飲んでいたことから

「ティーツリー」と名付けられただけだそうですよ(*^▽^*)

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アボリジニもティーツリーを使っていた!

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ティーツリーの特徴はその優れた抗菌力です。

オーストラリア先住民のアボリジニは、

古くからティーツリーの葉をすりつぶして、傷薬として活用していました。

 

現在でもオーストラリアでは、このティーツリーをかゆみ止めや消毒薬として

利用しているそうですよ。

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1925年、オーストラリアのベンフォールド博士によって

その抗菌力が科学的に証明されました。

第二次世界大戦で戦傷したオーストラリア兵士の抗菌薬として使われ、

現在ではインフルエンザや風邪対策にも利用されています。

 

ティーツリーの効果とは?

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オーストラリアでは昔から使われているティーツリー

その具体的な効果に迫ってみましょう!

 

高い抗菌作用

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ティーツリーの主成分である「テルピネン-4-オール」が、

高い抗菌作用を発揮します。すり傷、切り傷の修復をはじめ、

免疫力アップの働きもあるので

風邪、インフルエンザ、花粉症などの緩和に役立ちます。

 

呼吸器系の炎症を緩和

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ティーツリーには呼吸器系の炎症を和らげる効果もあるので

鼻づまりや鼻水、喉の痛みにもよく効きます。

 

リフレッシュ効果

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ティーツリーの清涼感ある香りは、

疲れた心をリフレッシュさせ、やる気をアップさせてくれます。

不安、うつ、無気力、集中力の低下などに高い効果があるとされています。

 

ティーツリーエッセンシャルオイルの活用法とは?

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クールな香り高い抗菌作用が魅力のティーツリー

このティーツリーの成分をぎゅっと凝縮したのがティーツリーエッセンシャルオイルです。

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このティーツリーエッセンシャルオイルの便利な活用方法についてご紹介しましょう!

 

キッチンやリビングの掃除に

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高い殺菌作用を持つティーツリーオイルを使って掃除すれば

キッチンやリビングをはじめ、部屋中がピッカピカに

しかも植物由来なので、小さなお子さんがいるご家庭でも安心です(^^♪

 

水虫治療に

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水虫って、いつまでもジュクジュクしてなかなか治りにくいですよね。

でも、ティーツリーの高い抗菌&殺菌力で、水虫の症状を軽くすることができるんです!

 

洗面器に42度程度のお湯を張り、そこへティーツリーオイルを2滴入れ、

よく混ぜます。そこへ足を入れて、5〜10分ほどつけます。

その後はしっかりと足を拭いて清潔に保ちましょう。

 

ヘアケアに

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ティーツリーオイルはヘアケアにも使えます。

シャンプーにティーツリーオイルを1滴加え、よく混ぜてから使います。

フケ防止にもなるほか、ティーツリーの清涼感あふれる香り

髪全体を包んでくれるでしょう。

 

ペットのノミ防止に

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ティーツリーオイルをペット用シャンプーに混ぜて使用すれば、

ペットのノミ防止にも役立てることができます。

(使用する際は獣医さんに相談してくださいね)

 

ティーツリーオイル まとめ

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ティーツリーのエッセンシャルオイルの効果とその活用方法について

ご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

 

すぐれた殺菌効果を発揮し、私たちの生活で幅広い用途で使用されているティーツリー。

心のリフレッシュ効果だけでなく、

普段の生活で起こりやすいケガや症状などにも効果を発揮するので、

家庭の常備薬としてもぜひお使い頂きたいエッセンシャルオイルです。

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「美しさと心身の健康」の両方のバランスとれてこそ幸せオーラ美人です。

ティーツリーのエッセンシャルオイルは

あなたの幸せオーラ美人への道をきっと後押ししてくれますよ(*^▽^*)

おすすめその5【美肌に!メンタルに!】ローズマリーのエッセンシャルオイルの効果は?

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みなさん、ローズマリーという植物を知っていますか?

ローズマリーには、昔からさまざまな逸話があります。

 

例えば、昔ハンガリーの年老いた女王が、

ローズマリーを使用した化粧水を使ってみずみずしい肌を保っていました。

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すると女王は、孫のように年の離れた隣国の王子にプロポーズされたのです!

それ以来、ローズマリーの化粧水は

「ハンガリー王妃の水」

と呼ばれるようになりました(*^▽^*)

 

…ってスゴくないですか?(≧∇≦)

現在でもローズマリーは、ヨーロッパで「若さ」の象徴する植物として

親しまれているんですよ♪

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そこで今回は、このローズマリーのさらなる効果や、

ローズマリーエッセンシャルオイルの活用法についてたっぷりご紹介したいと思います!

 

ローズマリーってどんな植物?

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ローズマリーは地中海地方の原産の多年性の常緑低木です。

さわやかでスッキリとした強い香りが特徴です。

 

昔から「心を高揚させ、体を強化し、若さを保つ」植物と言われており、

古代のエジプト、ギリシャ、ローマにおいて広く使用されてきました。

今でもヨーロッパでは、「若さ、信頼、誠実」の象徴とされています。

 

メンタルケアに最適!ローズマリーの効果・効能

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ローズマリーのさまざまな効能をご紹介しましょう(*^▽^*)

 

心を元気にする

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ローズマリーには心を元気にする働きがあります。

自分に自信を取り戻し、無気力やうつ症状を緩和します。

 

心臓の働きを強める

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ローズマリーは心臓の働きを強める働きがあります。

そのため体全体の血流量が増えることで体温が上がり、免疫力も向上します。

 

髪の悩みを改善する

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ローズマリーは頭皮の悩みを改善すると言われています。

抜け毛や、白髪やフケの悩みにも有効です。

 

さらに近畿大学の研究によると、

ローズマリーの成分をマウスに添付すると、なんとその部分に毛が生えてきたとか!

これは育毛にも効果が期待できますね(*^▽^*)

 

美肌効果バツグン!ローズマリーのエッセンシャルオイル活用法

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ローズマリーオイルは、新鮮な花弁からわずか1%ほどしか抽出できません

そんなとっても貴重なローズマリーオイル

これを活用しない手はありません!(^^♪

さっそくローズマリーオイルの「幸せオーラ美人」流活用法をご紹介しましょう!

 

化粧水で美肌効果

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ローズマリーは何と言っても「若さ」を象徴する植物。

化粧水として使えば、たるんだ肌を引き締め

さらに余分な皮脂を取り除いてくれるので美肌効果も抜群です!

 

【材料】

無水エタノール:5ml

精製水:90ml

ローズマリーオイル:5滴

ローズウォーター:5ml

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これを混ぜるだけでOK! ぜひ作ってみて下さいね!(*^▽^*)

(肌にトラブルが出たときはすぐに使用を中止して下さい)

 

痛みを抑える

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ローズマリーのエッセンシャルオイルには鎮痛作用があります。

特に頭痛、筋肉痛、ねんざ、関節痛などに効果があると言われています。

 

痛い場所にローズマリーオイル1滴を手に取って塗り込むと、

徐々に痛みが和らいでいくでしょう。

 

シャンプーとして

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ローズマリーには頭皮の悩みを解消する働きがありましたね。

ローズマリーオイル2滴をシャンプー30mlに加えると

毛根が元気になり、ハリとコシのある髪に生まれ変わります。

オイルで頭皮マッサージするのもとっても効果的ですよ!

(肌にトラブルが出たときはすぐに使用を中止して下さい)

 

お口のトラブル解消に

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ローズマリーオイルには消毒効果があり、マウスウォッシュとしても最適

口臭、虫歯、歯垢などを予防しながら、お口の中を清潔に保ってくれます。

さっそく作ってみて下さいね(^^♪

 

【材料】

ミネラルウォーター:250ml

ローズマリーオイル:1~2滴

重曹: 大さじ1杯

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これをよーく混ぜたら出来上がり♡ カンタンでしょ?(*^▽^*)

 

【美肌に!メンタルに!】ローズマリーのエッセンシャルオイル まとめ

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ローズマリーエッセンシャルオイルについてご紹介してきましたが

いかがでしたか?

 

汎用性が高く、美容や健康にも効果のローズマリー

しかもスッキリとした香りが心も元気にしてくれます!

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そのローズマリーを使ったエッセンシャルオイルは

きっとあなたの生活に潤いをもたらしてくれますよ(^^♪

ぜひ一度、使ってみて下さいね!

 

おすすめその6【美容効果あり】ゼラニウムのエッセンシャルオイルの効果は?

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ゼラニウムは、他のエッセンシャルオイルに比べて

あまりなじみがないかもしれませんが

バラに似たやさしい香りで、世界中でとっても人気のオイルのひとつなんです。

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その成分には、女性にうれしい効果がたっぷり含まれていて、

とくに「美容効果」が高いことで有名なんですよ!

これは絶対チェックしておかなきゃいけませんね(*^▽^*)

 

そこで今回は、ゼラニウムオイルの効果と活用方法について

ご紹介したいと思います!

 

ゼラニウムってどんな植物?

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ゼラニウムとは、フウロソウ科の植物で、南アフリカ原産の多年草です。

春から秋にかけて美しい色の花を咲かせます。

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ハーブとしても育てやすく、観葉植物としてもとても人気があります。

 

ゼラニウムの香りはバラのようにフローラルで、

お菓子や香水、アロマの香料などにもよく利用されています。

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そのやさしい香りの中にも、さわやかなグリーンフローラルの香り

感じられることからから、特に女性に人気があります。

 

ゼラニウムの効果・効能って?

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ゼラニウムには、その香りを楽しめるだけでなく

身体に嬉しい成分もたっぷり含まれています。

具体的にどんな効果があるのか、ご紹介しちゃいますね(^^♪

 

美肌効果

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ゼラニウムの効果といえば、何と言っても美肌効果です。

ゼラニウムは肌の皮脂バランスを調整し、潤いを与え

シワやシミを予防してくれます。

 

さらにゼラニウムは抗炎症作用にもすぐれているので、

ニキビや湿疹などの肌トラブルにも効果が期待できます。

これは女性にはうれしい効果ですよね(*^▽^*)

 

自律神経を整える

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ゼラニウムには、自律神経を整え、精神を安定させる効果があります。

さらに気持ちを高揚させる効果もあるので、うつ症状で悩む人などにもおすすめです。

 

腎臓機能の改善

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ゼラニウムの成分は腎臓の機能を改善する働きがあります。

体内の過剰な水分や塩分を排出するので、

むくみの解消やデトックス効果も期待できます。

 

美容効果たっぷり!ゼラニウムのエッセンシャルオイルの活用法

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ゼラニウムのエキスがたっぷり詰まったゼラニウムエッセンシャルオイルには、

さらにうれしい効果がいっぱいです。

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このゼラニウムオイルにはどんな活用方法があるのか、

さっそくご紹介しましょう(*^▽^*)

 

美容パック

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ゼラニウムオイルには肌の皮脂バランスを整える作用があります。

美容パックとして利用すれば、シミやしわ、ニキビなど肌トラブルの解消

効果が期待できるかもしれません!

 

クレイ大さじ1と精製水大さじ1を容器に入れて良く混ぜて、

そこへゼラニウムオイルを1滴加えて混ぜます。

それをお肌に塗って、しばらく時間を置いた後洗い流します。

 

ゼラニウムオイルが毛穴の皮脂や汚れをきれいに取り去ってくれるので

プルプルの美肌になれちゃいますよ(^^♪

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でも、肌がパリパリに乾くまでパックを肌の上に置くと、逆に肌が荒れてしまうので

必ず乾く前に洗い流してくださいね。

 

鎮痛剤として

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ゼラニウムは鎮痛効果にすぐれていますので、頭痛の緩和に効果があります。

 

さらにホルモンの分泌調整作用もあるので、

つらい生理痛の痛みも軽減してくれます。

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痛みがつらいときは、ディフューザーでゼラニウムアロマをしたり

ゼラニウムティーを飲んだりすれば、痛みも和らいでいくでしょう。

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またゼラニウムオイルを1滴手に取って、手のひらにすりこみ、

痛みの激しい部分をやさしくマッサージするのもよいでしょう。

 

フットバス

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容器に38℃~42℃ほどのお湯をはり、ゼラニウムオイルを数滴たらして

足をつけます。血液の流れがよくなる他にも、

ゼラニウムの成分がむくみを解消してくれるので

スラッとしたふくらはぎになれるでしょう(^^♪

 

虫除け効果

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ゼラニウムの成分であるシトロネオールには虫除け効果があります。

虫はこのゼラニウムの香りが大の苦手。これを利用しない手はありません!

 

精製水をスプレーボトルに入れて、そこにゼラニウムオイルを数滴入れるだけで

虫の嫌がるスプレーのできあがりです!

ゼラニウムのエッセンシャルオイルまとめ

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ゼラニウムオイルの効果と活用方法をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

 

まるでバラのようなフローラルな香りで、特に女性に大人気のゼラニウムオイル

さらにその効果も、美容効果が高く「美肌」に近づけると大評判です(^^♪

 

さらに頭痛や生理痛といった女性特有の症状を抑えてくれる

とってもありがたい存在で、もう本当に女性の味方のような

エッセンシャルオイルです(*^▽^*)

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最近肌の調子がどうも悪い…、気分がどうしても上がらない…という人は

ぜひ、このやわらかく落ち着きのある香りのゼラニウムオイルを

一度試してみて下さいね(^^♪

 

おすすめその7【免疫力向上】ユーカリのエッセンシャルオイルの効果は?

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ユーカリといえばコアラですよね(*^▽^*)

コアラがおいしそうにユーカリの葉を食べる姿を

みなさんもご覧になったことがあると思います。

 

でも、ユーカリって、「コアラの大好物」ということ以外は、

案外知られていないと思いませんか?

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そこで今回は、コアラの大好きなユーカリの効果・効能や

そのエッセンシャルオイルの活用法についてたっぷりご紹介したいと思います!

 

ユーカリってどんな植物?

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ユーカリはオーストラリア原産の世界で最も高い常緑高木です。

その高さはなんと100mに及ぶものもあるのだとか!( ゚Д゚)

 

殺菌作用や鎮痛作用があるとされ

古くからオーストラリアの先住民アボリジニによって

「万能薬」として用いられてきました。

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ユーカリの効果・効能って?

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ユーカリにはさまざまな効果・効能があるんです!

具体的にご紹介しちゃいましょう(^^)/

決して「コアラの主食」だけじゃないんですよ(^^♪

 

免疫力を高める

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ユーカリの主成分であるシネオールには、高い免疫力強化作用があります。

風邪やインフルエンザ、感染症を予防する効果があります。

 

精神を落ち着かせる

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ユーカリには鎮静作用のあるリモネンという成分が含まれており、

心を落ち着かせ、ストレスを軽減します。さらに集中力を高める効果も期待できます。

 

呼吸を楽にする

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ユーカリには呼吸器系の働きを促進すると言われています。

呼吸を楽にするほかにも、

鼻づまりや痰のからみ、のどの痛みを緩和する効果があります。

 

免疫力が向上!ユーカリのエッセンシャルオイルの活用法

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ユーカリから抽出されるエッセンシャルオイルには、

ユーカリの成分がたっぷり詰まっていますので、香りを楽しむだけでなく、

スキンケア、ボディケア、ハウスキーピングなどさまざまな活用法があるんです!

さっそくご紹介しましょう(^^)♪

 

風邪対策に

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「ちょっと熱っぽいな…風邪かな?」

というときは、ぜひユーカリオイルをおすすめします!

 

ユーカリの高い免疫力効果は、初期の風邪症状なら抑えてしまうことができます(^^♪

ディフューザーなどで部屋にユーカリオイルの蒸気をいっぱいにしたり

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洗面器にオイルを垂らしてバスタオルをかぶるのも効果的。

きっと呼吸もラクになり、不快な風邪症状も落ち着いてくるでしょう。

 

掃除用クリーナー

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オーストラリアでは多くの家庭で、ユーカリオイルが掃除用クリーナーとして

使用されているそうですよ。

 

スプレー容器に40度前後のお湯を半分ほど入れて、

その中にユーカリオイルを5.6滴入れてよく混ぜます。これでOK(*^▽^*)

 

掃除機をかける前に、このユーカリ掃除用クリーナーをじゅうたんなどにかけると

ほこりやゴミなどがきれいに吸引されます。

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しかもユーカリの香りと殺菌作用により、

ダニやゴキブリといったイヤ~な虫たちも逃げたすとか(^^♪

 

部屋の空気清浄

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ユーカリの殺菌消毒作用で、部屋の空気をキレイにしちゃいましょう!

ユーカリは他のオイルとも相性が良く

いろんなオイルとブレンドすることで、香りを楽しみながらリフレッシュできます!

グレープフルーツやレモンが特におススメです(^^♪

【免疫力向上】ユーカリのエッセンシャルオイル まとめ

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いかがでしたか?

ユーカリの効果効能やエッセンシャルオイルの活用方法についてご紹介してきました。

 

清涼感あふれるユーカリオイルの香りは、アロマだけでなく

風邪対策や家事にも使えるまさに現代版の「万能薬」

 

いろんなオイルとブレンドして

自分にぴったりな香りを楽しむのもおススメですよ。

特に柑橘系オイルとの相性バツグンですので、オリジナルアロマを作ってみては

いかがですか?(^^♪

 

ユーカリオイルを生活にうまく取り入れていけば、

きっと豊かなライフスタイルを送れます♪

幸せオーラ美人を目指す私たちには、欠かせないエッセンシャルオイルですよね!

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さあ、ユーカリオイルでコアラみたいにかわいくなっちゃいましょう!(*^▽^*)

 

おすすめその8【心と肌の浄化】フランキンセンスのエッセンシャルオイルの効果は?

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「フランキンセンス」というエッセンシャルオイルを知っていますか?

フランキンセンスは、その独特で神秘的な香りから

古くから人々の心と体を浄化するオイルとして親しまれてきました。

 

そこで今回は、このフランキンセンスの効果や活用方法を

たっぷりご紹介したいと思います。

 

フランキンセンスってどんな植物なの?

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フランキンセンスは、アフリカや中近東のような乾燥地帯で育つ

ボスウェリア属の樹木です。レモンのような独特の香りが特徴です。

 

フランキンセンスの木からは、ミルク状の樹液がにじみ出ることから、

別名「乳香」とも呼ばれています。

 

フランキンセンスの歴史は古く、紀元前4000年前から古代エジプトで

太陽神ラーに捧げる香りとして使用されていました。

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またミイラの防腐剤としても使用されていたとか。

 

さらに古代エジプトの女性は、フランキンセンスの香りを楽しむだけでなく

フェイシャルパックとしても使用していたそうですよ(*^▽^*)

神聖な儀式や美容アイテムまで、幅広く使われていたんですね(^^♪

 

フランキンセンスの効能とは?

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古代エジプト人たちが親しんでいた「フランキンセンス」

具体的な効能はどのようなものがあるのでしょうか。

さっそくご紹介しましょう!(*^▽^*)

 

心の浄化

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フランキンセンスの香りは、レモンのようなフレッシュさがある中にも

深みのある上品さを含んでいます。

 

この香りには、不安やイライラを鎮める効果があると言われています。

さらに緊張をほぐして呼吸を楽にして、集中力を高めてくれる効果もあります。

抗うつ作用もありますので、うつ症状で悩む人にも効果的と言われています。

 

美容効果

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フランキンセンスには、高い美容効果があります。

特に肌のターンオーバーを促進し、さらに収れん作用もあるので

しわ・たるみの改善し、毛穴の目立たないハリのある肌に導くことができます。

幸せオーラ美人的に超ウレシイ効果ですね!(*^▽^*)

 

気管支の炎症を抑える

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フランキンセンスには高い抗炎症作用があり、

香りを吸い込むことで肺や、のど、鼻などの炎症を抑えてくれます。

ぜんそくや気管支炎花粉症などの症状緩和に高い効果を発揮します。

 

癌細胞を死滅させる効果

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なんとフランキンセンスには、

癌細胞を死滅させる効果まであるといわれているんです!

 

イギリスのレスター大学や、アメリカのベイラー大学において

フランキンセンスが他の成分と統合されることで

癌細胞を死滅する効果があるという研究結果が発表されています。

 

これは本当に驚きですね!!

おそるべし!フランキンセンス( ̄□ ̄|||)

 

フランキンセンスエッセンシャルオイルの活用法

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心身の浄化から癌細胞まで…驚きの効能を持つ「フランキンセンス」

幸せオーラ美人的には、この効能がたっぷり入ったオイルを

活用しないわけにはいきません!(*^▽^*)

さっそく便利な活用方法をご紹介しましょう!

 

アロマオイル

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フランキンセンスオイルの香りで心身ともにリラックスしちゃいましょう!

コットンなどにフランキンセンスオイルを取って、鼻にあてて深く吸い込むことで

体がすっきりして、心もクリアになれますよ(^^♪

 

また就寝前に、ディフューザーでお部屋をフランキンセンスの香りでいっぱいにすれば

きっと深く心地よい眠りにつくことができるでしょう。

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さらにフランキンセンスオイルは、他のオイルとも相性バツグンです(^^♪

特にサンダルウッドラベンダーゼラニウムなどと混ぜると、

さらに素敵な香りを楽しむことができますよ(*^▽^*)

 

フランキンセンス化粧水

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フランキンセンスオイルは粒子が細かいので皮脂になじみやすい性質があります。

このフランキンセンスオイルを使って化粧水を作れば、成分が肌の真皮層にまで

しっかり届いて、美肌効果を発揮してくれますよ(^^♪

 

グリセリン3mlと精製水40mlを合わせたところに、

フランキンセンスオイルを数滴入れてよく混ぜれば、オリジナル化粧水の完成です!(^^♪

 

マッサージオイル

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フランキンセンスオイルは、マッサージオイルとして使っても効果的です。

肌をひきしめる効果がありますので、気になる部分にぬってマッサージすれば

ダイエット効果も期待できるかも(^^♪

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さらにお好みのマッサージオイルとブレンドして香りを楽しめば、

リラックスできること間違いなしです(*^▽^*)

 

【心と肌の浄化】フランキンセンスのエッセンシャルオイル まとめ

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フランキンセンスエッセンシャルオイルの効能や活用法をご紹介してきましたが

いかがでしたか?

 

神秘的な香りで、古代から宗教儀式などに用いられてきたフランキンセンスオイル

現在でも、その香りだけでなく、心の浄化作用美容効果なども高く評価されています。

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他のエッセンシャルオイルとも相性がいいので、いろんなオイルと混ぜ合わせてみるのも

楽しいですよ(^^♪

自分だけのオリジナルフランキンセンスオイルを作ってみて下さいね(*^▽^*)

 

おすすめその9【緊張をほぐす?】イランイランのエッセンシャルオイルの効果は?

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イランイランは女性に非常に人気の香りです。

 

あの高級香水のシャネルNo.5にも使われているほどなんです!

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南国特有の甘い香りが人々の心を掴んで離さない「イランイラン」。

今回はこのイランイランの効果やその活用法をくわしくご紹介したいと思います!

 

イランイランってどんな植物なの?

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イランイランは、フィリピン諸島原産のバンレイシ科に属する樹木です。

成長すると、なんと20メートルもの高さまでにもなるんですよ(^-^)

 

白や黄色、ピンクなどさまざまな色の花を咲かせますが、

特に黄色の花が最も香りが高いと言われています。

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原産地のフィリピン諸島では、イランイランを

「神様に選ばれた小鳥がとまった木」として昔から大切にしているそうですよ。

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イランイランの効能って?

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アロマの世界ではとても有名なイランイランには、

様々な嬉しい効果が期待できると評判です。

さっそくどんな効果があるのかをご紹介しましょう。

 

リラックス効果

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イランイランにはアドレナリンを押さえる効果がり、

それにより心の緊張をほぐして、リラックスさせる効果があります。

仕事や受験勉強などで不安やプレッシャーを感じている人は、

イランイランの香りを嗅いでみて下さい。きっと心が穏やかになって緊張もほどけてくるでしょう。

 

女性ホルモンの分泌促進

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イランイランには、「β-カリオフィレン」と言う成分が含まれていて、

女性ホルモンである「エストロゲン」との分泌を高めてくれます。

 

これにより、ホルモンバランスの乱れが原因のPMSや更年期障害などの

症状を緩和させることができます。

 

催淫作用

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イランイランの南国特有の甘くエキゾチックな香りには、

官能的な気分を高める催淫作用があり、「男性を誘惑する効果」があると言われています。

イランイランに含まれる「酢酸ベンジル」という成分がフェロモンとして働き、

性欲を高める効果があるのです。

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インドネシアでは、結婚初夜にイランイランの花をベッドに敷き詰める

風習があるそうですよ(*^▽^*)

 

あの世界三大美女の一人、クレオパトラ

イランイランの花を足元に置いていたそうですから、

その効果が絶大ですね(^^♪

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イランイランエッセンシャルオイルのおすすめの活用法をご紹介!

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イランイランの花を水蒸気蒸留したイランイランエッセンシャルオイル

このイランイランオイルのおすすめ活用法をご紹介したいと思います!

 

スキンケア

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イランイランには、皮脂バランスを調整し、収れん作用もあるので

スキンケアにピッタリです(^^♪

さらに抗菌作用もあるので、ニキビ解消にも役立ちます。

 

育毛剤

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イランイランは肌だけなく、頭皮の皮脂バランスを整えますので、

育毛や、抜け毛予防にも効果があります。手にイランイランオイルを数滴とって

やさしくマッサージするといいですよ(^^♪

 

不眠対策に

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イランイランには誘眠作用もありますので、不眠に悩む人におすすめです。

イランイランオイルのピロースプレーを作って、ベッドサイドに置いておけば

すぐに深い眠りにつくことができますよ。

 

スプレー容器に無水エタノール5mlと精製水35mlを入れ、

そこにイランイランオイルを10滴ほど加え混ぜます。

これを寝る前に枕にシュッと噴きかければ

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イランイランの香りに包まれてすぐにぐっすり眠ってしまうでしょう(^^♪

 

イランイランのエッセンシャルオイルまとめ

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イランイランエッセンシャルオイルのご紹介をしてきましたが

いかがでしたか?

 

健康にも美容にも高い効果を持つイランイラン

さらにそのエキゾチックな香りは、女性の魅力をアップさせ、

男性の心をつかんで離さない効果も(*^▽^*)

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このイランイランの香りを身に着ければ、気になっている男性の気持ちも

きっとあなたのモノになるかもしれませんよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

ぜひぜひ試してみてくださいね!

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